Poklepávání kolem očí
Pomocí všech prstů jemně poklepejte
na pokožku kolem očí.

Hlazení kolem očí
Umístěte prsteníček a prostředníček na kost pod a nad okem. Přejeďte prsty od vnitřního koutku k vnějšímu.
Opakujte třikrát.

Rolování kontur
obličeje
Naneste 1 až 2 kapky oleje
na každou tvář. Použijte
ukazováček a palec, jemně sevřete kůži pod čelistí a rolujte ji až k lícní kosti. Opakujte dvakrát.

Masáž tváří a čela
Umístěte obě pěsti pod
tváře a jemným tlakem potáhněte
nahoru, držte 5 sekund. Opakujte třikrát. Poté přiložte pěsti na čelo a tlačte nahoru,
od středu přes celé
čelo až ke stranám.
Opakujte třikrát.

Závěrečná masáž obličeje
Ohněte ukazováčky a
zadní část těchto
prstů přesouvejte po čelisti od středu ke stranám. Stejně postupujte na lícní kosti a poté na čele. Opakujte třikrát.

Zklidnění obličeje
Použijte množství krému velikosti fazole a rovnoměrně jej
naneste na obličej dlaněmi. Položte obě dlaně na čelist a přejeďte
jimi od brady ke stranám. Poté se
posuňte výš, od lícních
kostí k obočí až na čelo. Opakujte dvakrát.

Jemné štípání obličeje
Všemi prsty jemně svírejte
kůži kolem čelisti a lícních kostí, jako byste se chtěli štípnout.

Závěrečná masáž obličeje
Ohněte ukazováčky a
zadní část těchto
prstů přesouvejte po čelisti od středu ke stranám. Stejně postupujte na lícních kostech a poté na čele. Opakujte třikrát.